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Ale Cortés

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jun 28, 2018

El Agua, estrategias para tomar la cantidad correcta

¿Sabías que tu cuerpo está compuesto por entre 60- 75% de agua? Así…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jun 3, 2018

¿Qué es la Microbiota y porqué debe interesarte?

Hay una inquebrantable conexión entre la salud intestinal y la salud general. Hipócrates…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jun 3, 2018

¿Tienes problemas gastrointestinales? ¡Ejercítate y fortalece tu microbiota!

No es ningún secreto que la actividad física tiene muchos beneficios para el cuerpo,…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jun 3, 2018

Agua de Coco

¿Sabías que el agua de coco tiene un perfil electrolítico muy similar al…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Mar 25, 2018

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Quiero hablarte de una de las verduras más saludables y sorprendentes de la…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Mar 19, 2018

4 acciones que mejorarán tu salud a través de tus pensamientos y emociones

“Mente sana en cuerpo sano.” Esta frase de finales del siglo I y…

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by Ale Cortés - Mar 19, 2018

Cómo tus pensamientos afectan tu salud

¿Sabías que los pensamientos y las emociones tienen efectos a nivel celular? ¿Y…

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by Ale Cortés - Feb 19, 2018

20 Mini Hábitos para Lidiar con la Ansiedad

La ansiedad al igual que el estrés, causa estragos en la salud de…

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jan 7, 2018

El Huevo

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Ale Cortés

by Ale Cortés - Jan 7, 2018

The Tao of Pooh por Benjamin Hoff

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