lunes, octubre 3, 2022

Estilo de Vida

El Círculo de la Vida

Te invito a realizar el ejercicio del círculo de la vida. Te dará mucha luz y encontrarás esas áreas de oportunidad en las que podrás...

Mi relación con el azúcar

  Recientes estudios psicológicos nos demuestran que pudiera haber razones válidas sobre el por qué no podemos dejar de consumir azúcar. Consumir azúcar eleva en nuestro...

Relaciones Saludables en el Trabajo

¿Por qué la importancia de las relaciones saludables en mi entorno laboral? Tener relaciones saludables es un componente vital para la salud y el bienestar....

El Agua, estrategias para tomar la cantidad correcta

¿Sabías que tu cuerpo está compuesto por entre 60- 75% de agua? Así que la cantidad que tomes o dejes de tomar afecta en gran...

¿Apego al Resultado? ¡Déjalo Ir!

 “Nuestra recompensa se encuentra en el Esfuerzo y no en el Resultado. Un Esfuerzo Total es una Victoria Completa.” Mahatma Gandhi   Quise iniciar con esta frase...

6 beneficios que te aporta pasar tiempo en familia

¿Cómo te sientes después de las vacaciones con tu familia? Si te sientes más en paz, ¿Haz reflexionado si estar en familia te ha...

Alimentación Anti-inflamatoria

¿Te sientes hinchada del abdomen y te preguntas si es porque has subido de peso? ¿Has tratado de bajar de peso con dietas que te...

Tu salud empieza en el intestino

Hace 2,500 años Hipócrates aseguraba: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. ¡Y cuánta razón tenía! Hasta un 90% de todas las enfermedades en el cuerpo...

La Propuesta del Dr. Ornish

¿Alguna vez has tratado de bajar de medidas y te has culpado por no tener suficiente fuerza de voluntad?   ¿Pierdes algo de peso y...