jueves, diciembre 8, 2022
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6 beneficios que te aporta pasar tiempo en familia

¿Cómo te sientes después de las vacaciones con tu familia? Si te sientes más en paz, ¿Haz reflexionado si estar en familia te ha...

8 cosas que debes hacer para aprovechar las vacaciones

Quizá suene raro lo que te voy a plantear pero es importante saber tomar vacaciones. Probablemente estés pensando “¡Todos sabemos tomar vacaciones!” pero no...

La digestión es la cuestión por Giulia Enders

Hoy quiero recomendarte el libro "La digestión es la cuestión" de la joven microbióloga alemana Giulia Enders, el cual es un bestseller en Alemania...

7 hábitos para lograr un intestino saludable

La mala salud intestinal está vinculada de alguna manera a casi todas las enfermedades que hay, y esto es porque aquí es donde empieza...

Salud es la nueva Belleza

¿Sabias que 1 de cada 2 mujeres aproximadamente están o estuvieron en alguna dieta? El uso de la tecnología ha cambiado nuestras vidas. La televisión,...

3 maneras en que tu dieta pone en riesgo tu salud

Como lo he sostenido siempre, hacer dietas muy restrictivas,  con poca variedad de alimentos o dietas milagro, puede traer muchos problemas para tu salud....

10 Estrategias Efectivas para Mantener tus Objetivos

Es especialmente común que las personas se fijen objetivos o metas por situaciones externas a ellos o cuando su motivación está en niveles altos...

Cómo SI Mantener y Lograr Objetivos de Año Nuevo

La ilusión y la motivación de arrancar con nuevas metas cada inicio de año están por las nubes. Lograr objetivos como bajar de peso,...

Relaciones Saludables en el Trabajo

¿Por qué la importancia de las relaciones saludables en mi entorno laboral? Tener relaciones saludables es un componente vital para la salud y el bienestar....

Una buena conversación a tu salud

¿Te has percatado de que cuando estás en una  conversación con un ser querido se te pasa el tiempo muy rápido porque estás disfrutando...
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