Archivos de Etiquetas: sistema inmunológico

La digestión es la cuestión por Giulia Enders

Hoy quiero recomendarte el libro «La digestión es la cuestión» de la joven microbióloga alemana Giulia Enders, el cual es un bestseller en Alemania con más de un millón trescientas copias vendidas, que además de despejar tus dudas y adentrarte en el conocimiento de uno de los sistemas más increíbles e importantes del cuerpo humano: […]

7 hábitos para lograr un intestino saludable

La mala salud intestinal está vinculada de alguna manera a casi todas las enfermedades que hay, y esto es porque aquí es donde empieza la inflamación y el sistema inmunológico debilitado. Es un hecho: tu salud empieza en el intestino, por lo que es crucial mantener el microbioma fortalecido (que es tu ecosistema interno de […]

Tu salud empieza en el intestino

Hace 2,500 años Hipócrates aseguraba: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. ¡Y cuánta razón tenía! Hasta un 90% de todas las enfermedades en el cuerpo pueden deberse a problemas en el tracto gastrointestinal. Este porcentaje me dejó atónita y por ello quise empezar con esa cifra, para ponerte en contexto y que tomes consciencia de […]

Jícama

¿Sabías que la jícama es originaria de México? Este sorprendente tubérculo al que le toma entre 6 y 9 meses crecer, tiene propiedades increíbles además de un rico sabor y consistencia crujiente. Del 86-90% de la composición de la jícama es agua por lo que es naturalmente baja en calorías, azúcares naturales, almidón y por […]

Aceite Esencial de Melissa

También conocido como bálsamo de limón, el aceite esencial de Melissa tiene propiedades relajantes junto con un aroma dulce, cítrico y fresco. Tiene una amplia gama de usos, desde saborizar alimentos y bebidas hasta fortalecer el sistema inmunológico.   PROPIEDADES – Apoya un sistema inmunológico saludable. – Calma la tensión y el nerviosismo. Promueve una sensación […]

Caldo de Pollo con Verduras

Un clásico por ser una de las comidas más reconfortantes para el cuerpo y el espíritu. Además es fácil de preparar, económico y puede ser consumido por niños y adultos. ¡Los beneficios de comer caldo de pollo o incluso caldo de huesos de pollo son muchos!   Beneficios del Caldo de Pollo con Verduras – […]

10 Señales de que tu cuerpo la está pasando mal

¿No te parece incongruente que hagamos “actualizaciones de estado” en Facebook y no actualicemos el estado de nuestros propios cuerpos? Nuestros cuerpos son sumamente inteligentes, maravillosas máquinas perfectas que nos están mandando señales continuamente, seamos conscientes de ellas o no, pero ¿las escuchamos? ¿Las sabemos interpretar?   Recuerda que tu cuerpo es único Aprender a […]

Remedios 100% Naturales para Combatir Resfriados y Gripe Rápidamente

Increíblemente, no hay evidencia de que el frío provoque resfriados y gripe, pero se estima que hay 200 virus, como rinuvirus, coronavirus,  que si pueden causarlos. El estrés, exponerse a moho, padecer alergias y cualquier otra situación que debilite tu organismo y lo incapacite de defenderse de esos gérmenes te hacen más propenso a sufrir […]

Beneficios de la Mora Azul

La Mora Azul (blueberry) además de ser deliciosa, este superalimento tiene grandiosos beneficios para la salud que van desde la pérdida de peso hasta la lucha contra el cáncer. Es rico en vitamina K, vitamina C y antioxidantes. Esta baya redonda y azul es uno de los alimentos más nutritivos del mundo y de los de mayor aporte […]

Aceite Esencial de Manzanilla

PROPIEDADES Las propiedades de este maravilloso y ancestral aceite esencial son muy variadas, esa es la principal razón por la que tiene tantos usos preservando la salud, además de cosméticos. – Rico en antioxidantes como terpenoides y flavonoides, con poder rejuvenecedor, lo que ayuda a luchar contra los radicales libres y a prevenir la mutación […]