miércoles, julio 6, 2022

Ale Cortés

Convive con tu pareja

Hagan cosas juntos Busquen un interés en común que tengan tú y tu pareja y háganlo realidad. Convive con tu pareja ¡no es difícil! Vayan...

A Caminar al Parque

Sal a caminar al parque o por el bosque Hacer una caminata o subir la montaña 2 veces por semana será muy beneficioso para tu...

Desayuno Ligero

Ensalada de Berros, Quesadilla de Maíz Azul con Queso Emmental Suizo y Aguacate     A media mañana cuando el hambre está presente, podemos nutrirnos con este...

El Aderezo Básico con Vitamina C

Aderezo de Limón, Aceite de Oliva y Sal de Mar (Limoneta)   Limoneta INGREDIENTES: 1 cucharada de limón 3 cucharadas de aceite de Oliva Extra Virgen Sal...

Ensalada de Espinacas con Fresa y Nuez de Castilla

Esta es una ensalada que nos aporta muchos antioxidantes naturales y es un desintoxicante natural muy potente ya que la fresa tiene la capacidad...

Ensalada de Baby Kale con Semillas de Girasol y Manzana

Ensalada de Col Rizada (Baby Kale) y Berros (Watercress) con Semillas de Girasol (Sunflower seeds) y Manzana Roja (Red Apple)     Esta es una ensalada que vuelve a la...

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