jueves, diciembre 8, 2022

Actívate

7 hábitos para lograr un intestino saludable

La mala salud intestinal está vinculada de alguna manera a casi todas las enfermedades que hay, y esto es porque aquí es donde empieza...

Mi Relación con el Ejercicio ¿Es saludable o no?

Hoy por hoy, existe una problemática sobre los riesgos a la salud causados tanto por un exceso de ejercicio como por falta de ello. Por...

¡A Meditar!

Conoce los beneficios  que te aporta meditar:   Ahora pasemos a la práctica, escucha y sigue esta meditación de Mayra Cadengo para lograr calma y paz: ¿Cómo...

5 Acciones después de haber cometido un error

Errar es humano, es un hecho. Todos cometemos errores todos los días, grandes o pequeños, serios o triviales. Así que la cuestión no es...

Skate Skiing, un agasajo natural

 Patinaje en Nieve con Esquis (Skate Skiing) en Colorado Cuando siento que mi cuerpo va a explotar de tanto que trae dentro y mis emociones...

Y tu, ¿Como te fortaleces?

Tomar las riendas de mi vida y asumir la responsabilidad para con mi salud sin ser víctima es el siguiente paso para una vida...

Haz Voluntariado!

Hacer voluntariado es una actividad que nos puede llenar de mucha satisfacción. Nos activa físicamente, nos invita a trabajar en equipo, nos da felicidad...

¡A Desintoxicarse! Mente, Cuerpo y Espíritu

Todo un nuevo panorama de posibilidades se abre ante nuestros ojos. Sin duda alguna es tiempo de renovarse, de una transformación no solo de...

Caminar: Actívate así de fácil

El ejercicio es una de las mejores herramientas que tenemos para combatir obesidad, diabetes, para mejorar nuestra salud física y mental, y una larga...

10 Estrategias Efectivas para Mantener tus Objetivos

Es especialmente común que las personas se fijen objetivos o metas por situaciones externas a ellos o cuando su motivación está en niveles altos...