jueves, marzo 28, 2024

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7 Tips para aprovechar al máximo el tiempo en familia

La familia lo es todo. Así de simple, es nuestro motor y lo que guía nuestras acciones. Aunque sabemos que pasar tiempo en familia...

8 cosas que debes hacer para aprovechar las vacaciones

Quizá suene raro lo que te voy a plantear pero es importante saber tomar vacaciones. Probablemente estés pensando “¡Todos sabemos tomar vacaciones!” pero no...

7 Maneras de ayudar

En muchas ocasiones, las buenas intenciones no son suficientes por sí mismas. Prestar ayuda es todo un arte, ya que “ofrecer” no es lo...

3 Maneras de Lograr un Desorden Estratégico

 “El orden es el placer de la razón, pero el desorden es la delicia de la imaginación.” - Paul Claudel, diplomático y escritor   Me encanta que...

Ejercicios respiratorios para relajarte o energizarte

¡Respirar es sinónimo de vivir! Es hacer que la energía de vida circule por el cuerpo y es necesaria, no solo para mantenerte vivo...

10 Señales de que tu cuerpo la está pasando mal

¿No te parece incongruente que hagamos “actualizaciones de estado” en Facebook y no actualicemos el estado de nuestros propios cuerpos? Nuestros cuerpos son sumamente...

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4 acciones que mejorarán tu salud a través de tus pensamientos y emociones

“Mente sana en cuerpo sano.” Esta frase de finales del siglo I y principios del siglo II hacía referencia al equilibrio entre la mente y...

3 maneras en que tu dieta pone en riesgo tu salud

Como lo he sostenido siempre, hacer dietas muy restrictivas,  con poca variedad de alimentos o dietas milagro, puede traer muchos problemas para tu salud....