jueves, diciembre 8, 2022

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7 Tips para aprovechar al máximo el tiempo en familia

La familia lo es todo. Así de simple, es nuestro motor y lo que guía nuestras acciones. Aunque sabemos que pasar tiempo en familia...

8 cosas que debes hacer para aprovechar las vacaciones

Quizá suene raro lo que te voy a plantear pero es importante saber tomar vacaciones. Probablemente estés pensando “¡Todos sabemos tomar vacaciones!” pero no...

3 Maneras de Lograr un Desorden Estratégico

 “El orden es el placer de la razón, pero el desorden es la delicia de la imaginación.” - Paul Claudel, diplomático y escritor   Me encanta que...

11 Remedios para encontrar Calma

Quiero compartirte mi lista de 11 Remedios para encontrar Calma de los que podemos echar mano prácticamente ¡en cualquier momento! Te recomiendo integrarlos a...

10 Señales de que tu cuerpo la está pasando mal

¿No te parece incongruente que hagamos “actualizaciones de estado” en Facebook y no actualicemos el estado de nuestros propios cuerpos? Nuestros cuerpos son sumamente...

4 acciones que mejorarán tu salud a través de tus pensamientos y emociones

“Mente sana en cuerpo sano.” Esta frase de finales del siglo I y principios del siglo II hacía referencia al equilibrio entre la mente y...

3 maneras en que tu dieta pone en riesgo tu salud

Como lo he sostenido siempre, hacer dietas muy restrictivas,  con poca variedad de alimentos o dietas milagro, puede traer muchos problemas para tu salud....

7 Maneras de ayudar

En muchas ocasiones, las buenas intenciones no son suficientes por sí mismas. Prestar ayuda es todo un arte, ya que “ofrecer” no es lo...

Ejercicios respiratorios para relajarte o energizarte

¡Respirar es sinónimo de vivir! Es hacer que la energía de vida circule por el cuerpo y es necesaria, no solo para mantenerte vivo...