martes, enero 25, 2022

Estilo de Vida

Nervio Vago: qué es y porqué debes cuidarlo

Tal vez no has oído mucho sobre él, por lo que quiero compartirte esta valiosa información acerca de uno de los nervios más increíbles...

7 tips para vivir más relajado

  Para muchos productividad y relajación son términos completamente incompatibles. Pero nada más alejado de la realidad. De hecho descansar y relajarse es fundamental para...

El Agua, estrategias para tomar la cantidad correcta

¿Sabías que tu cuerpo está compuesto por entre 60- 75% de agua? Así que la cantidad que tomes o dejes de tomar afecta en gran...

Cómo tus pensamientos afectan tu salud

¿Sabías que los pensamientos y las emociones tienen efectos a nivel celular? ¿Y que  son tan determinantes para tu salud como tus propios genes? Hasta...

Reinvéntate ahora

Reinventarme ¿Que significarán esas palabras? ¡Significa Replantearme todo! Mis amistades, mi rutina, mi comida, mis hábitos. Poco a poco ir reflexionando sobre el cómo hago...

No dejes que las emociones controlen tu alimentación

Muy probablemente te ha pasado: estaba tan delicioso el pastel que te serviste otra porción, o aunque te sentías satisfecho no pudiste dejar de...

Ayudar para crecer y ser feliz

¿Quién no desea ser feliz? Yo creo que todos. Mi intención con este artículo, es transmitirte la importancia de ayudar a los demás. Porque, la...

Me equivoqué, ¿cómo me levanto y sigo adelante?

Nadie aprende sin fallar. En un mundo donde se espera que seamos impecables, perfectos físicamente y con vidas ideales, los errores no son permitidos, al...

6 beneficios que te aporta pasar tiempo en familia

¿Cómo te sientes después de las vacaciones con tu familia? Si te sientes más en paz, ¿Haz reflexionado si estar en familia te ha...

Necesitas unas vacaciones

Seguramente, alguna vez en tu vida te has encontrado en esta situación: Te levantas en las mañanas sin fuerzas y sin motivación alguna para...