miércoles, julio 6, 2022

Superalimentos

El Aguacate

    Beneficios que Aporta el Aguacate:   Revierte la resistencia a la insulina y ayuda a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre,...

Jícama

¿Sabías que la jícama es originaria de México? Este sorprendente tubérculo al que le toma entre 6 y 9 meses crecer, tiene propiedades increíbles...

La Piña

PROPIEDADES: Rica en fibra, bromelina, manganeso, cobre y vitamina C. A pesar de su sabor dulce, contiene tan solo 82 calorías por taza. Completamente libre de colesterol...

Apio

El Apio es muchas veces pasado por alto, pero después de que conozcas todos sus beneficios, querrás incluirlo en tu alimentación diaria. PROPIEDADES DEL APIO -...

Cúrcuma

Prepárate para sorprenderte: La cúrcuma, esa especia principal en la preparación del curry, la que le da su color amarillo y sabor picante tan característicos, es...

Yuca

Quizás nunca has probado la yuca, pero te garantizo que al terminar de leer esto querrás incluir este tubérculo dulce, almidonado y con sabor...

Las Acelgas

Propiedades de las acelgas   Es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes del planeta. Contiene flavonoides y otros antioxidantes como el betacaroteno, a-caroteno, luteína y...

Avena

PROPIEDADES DE LA AVENA Ni te imaginas las increíbles propiedades que tiene este superalimento rico en fibra que quiero compartirte: la Avena, uno de los...

Agua de Coco

¿Sabías que el agua de coco tiene un perfil electrolítico muy similar al de la sangre humana? Lo que lo convierte en una bebida...

Coliflor

Quiero hablarte de una de las verduras más saludables y sorprendentes de la faz de Tierra: la coliflor. Es miembro de la familia de...