miércoles, julio 6, 2022
InicioEtiquetasEjercicio

ejercicio

Y tu, ¿Como te fortaleces?

Tomar las riendas de mi vida y asumir la responsabilidad para con mi salud sin ser víctima es el siguiente paso para una vida...

Introduce un hábito saludable

Fundamentalmente hablando, los hábitos en sí juegan un rol clave en nuestras vidas. De hecho, la posición en la que te encuentras ahora, tiene...

Haz Voluntariado!

Hacer voluntariado es una actividad que nos puede llenar de mucha satisfacción. Nos activa físicamente, nos invita a trabajar en equipo, nos da felicidad...

Cómo lidiar con el estrés

Te comparto este video infográfico en donde podrás encontrar 6 estrategias saludables y sencillas para lidiar con el estrés.   ¿Cómo saber si padeces de estrés? Los...

Mi Relación con el Ejercicio ¿Es saludable o no?

Hoy por hoy, existe una problemática sobre los riesgos a la salud causados tanto por un exceso de ejercicio como por falta de ello. Por...

Ejercítate desde tu silla de trabajo

Eliminar el estrés, mantenerte activo, ejercitar tu cuerpo, mantener tu mente en calma y tranquilidad, es algo que puedes lograr desde tu silla, en...

El Círculo de la Vida

Te invito a realizar el ejercicio del círculo de la vida. Te dará mucha luz y encontrarás esas áreas de oportunidad en las que podrás...

Caminata con «Snowshoes» en la nieve

Caminata con "Snowshoes" en la nieve Ahora que es invierno, si te encuentras en un lugar con mucha nieve, prueba hacer una caminata con "snowshoes"....
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe