martes, mayo 24, 2022
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3 maneras en que tu dieta pone en riesgo tu salud

Como lo he sostenido siempre, hacer dietas muy restrictivas,  con poca variedad de alimentos o dietas milagro, puede traer muchos problemas para tu salud....

La Berza

    Te comparto la receta de la ensalada de berza con aderezo de limón y aceite de oliva Los beneficios que aporta la berza son: - Protege contra...

Las Almendras

  TIPS para consumir las almendras: Es importante remojar las almendras una noche para remover el ácido oxálico que contienen. Este ácido interfiere con la absorción...

El Aguacate

    Beneficios que Aporta el Aguacate:   Revierte la resistencia a la insulina y ayuda a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre,...
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