sábado, mayo 21, 2022

Ale Cortés

Ejercicios respiratorios para relajarte o energizarte

¡Respirar es sinónimo de vivir! Es hacer que la energía de vida circule por el cuerpo y es necesaria, no solo para mantenerte vivo...

8 Maneras de estimular el nervio vago naturalmente

El nervio vago es el nervio más largo y más complejo del cuerpo humano. Conecta el cerebro con órganos primordiales incluidos intestinos, corazón y...

Nervio Vago: qué es y porqué debes cuidarlo

Tal vez no has oído mucho sobre él, por lo que quiero compartirte esta valiosa información acerca de uno de los nervios más increíbles...

El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl

A un hombre le pueden arrebatar todo salvo una cosa, la última de las libertades humanas: la elección de su propia actitud ante cualquier...

7 tips para vivir más relajado

  Para muchos productividad y relajación son términos completamente incompatibles. Pero nada más alejado de la realidad. De hecho descansar y relajarse es fundamental para...

Caminar: Actívate así de fácil

El ejercicio es una de las mejores herramientas que tenemos para combatir obesidad, diabetes, para mejorar nuestra salud física y mental, y una larga...

Agrega color a tus comidas

¿Qué mejor manera de alegrar tus comidas que incorporándoles más color? Esto no solo hará tu platillo más atractivo y apetecible, sino que tiene...

Sapiens. De animales a dioses por Yuval Noah Harari

Quiero platicarte del ensayo de Yuval Noah Harari titulado Sapiens. De animales a dioses: una breve historia de la humanidad, bestseller que me pareció...

Licuado de Aguacate y Linaza

¿Estás tomando antibióticos  y ya empiezas a sentir los estragos en tu estómago e intestinos? ¿Tus niveles de estrés son altos? Tu salud empieza en...

Aceite Esencial de Canela

¿Quién no recuerda el dulce y a la vez picante aroma de la canela? Seguramente tienes esta especia en tu cocina. Pero ¿sabías que...

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