martes, mayo 24, 2022

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Introduce un hábito saludable

Fundamentalmente hablando, los hábitos en sí juegan un rol clave en nuestras vidas. De hecho, la posición en la que te encuentras ahora, tiene...

8 Pasos para Soltar, Dejar Ir y Seguir Adelante

¿Tiendes a aferrarte al pasado, al resultado, a un hábito, a cosas o a situaciones? Requiere de mucha fortaleza aprender a dejar ir algo...

Limpiar la Alacena trae Beneficios a tu Salud

Seguramente has entrado a tu alacena con un hambre voráz y te comes lo primero que encuentras en ella. Esas papitas con chile, cereales...

Ejercítate desde tu silla de trabajo

Eliminar el estrés, mantenerte activo, ejercitar tu cuerpo, mantener tu mente en calma y tranquilidad, es algo que puedes lograr desde tu silla, en...

Cómo y Para que Hacer un Lavado Nasal con Neti Pot

Puede ser que esto te suene extraño: Lavado Nasal o Irrigación Nasal, pero se trata del lavado de las cavidades nasales, y te puede...

Establece eficazmente tus metas

Si llegaste a este tema supongo que estás buscando cómo establecer tus metas de tal manera que sí las cumplas. Por ello me gustaría...

Convive con tu pareja

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8 Maneras de estimular el nervio vago naturalmente

El nervio vago es el nervio más largo y más complejo del cuerpo humano. Conecta el cerebro con órganos primordiales incluidos intestinos, corazón y...

Una buena conversación a tu salud

¿Te has percatado de que cuando estás en una  conversación con un ser querido se te pasa el tiempo muy rápido porque estás disfrutando...