martes, mayo 24, 2022
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La Col

Quiero hablarte de un superalimento que te va a sorprender por todos los beneficios que aporta, es la hortaliza más antigua conocida por la...

No dejes que las emociones controlen tu alimentación

Muy probablemente te ha pasado: estaba tan delicioso el pastel que te serviste otra porción, o aunque te sentías satisfecho no pudiste dejar de...

Ensalada de col morada con baby kale y semillas de girasol

Te quiero compartir una receta de ensalada que me encanta: ensalada de col morada con baby kale y semillas de girasol. La col morada...

Jícama

¿Sabías que la jícama es originaria de México? Este sorprendente tubérculo al que le toma entre 6 y 9 meses crecer, tiene propiedades increíbles...

Beneficios de la Mora Azul

La Mora Azul (blueberry) además de ser deliciosa, este superalimento tiene grandiosos beneficios para la salud que van desde la pérdida de peso hasta la lucha contra...

Apio

El Apio es muchas veces pasado por alto, pero después de que conozcas todos sus beneficios, querrás incluirlo en tu alimentación diaria. PROPIEDADES DEL APIO -...

Avena

PROPIEDADES DE LA AVENA Ni te imaginas las increíbles propiedades que tiene este superalimento rico en fibra que quiero compartirte: la Avena, uno de los...

El Camote

Propiedades del Camote - Tiene un índice glicémico mucho más bajo que las papas y una mayor densidad de nutrientes. Esto quiere decir que no...

Las Acelgas

Propiedades de las acelgas   Es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes del planeta. Contiene flavonoides y otros antioxidantes como el betacaroteno, a-caroteno, luteína y...

La Chía

Alimento mexicano por excelencia, las semillas de chía eran valoradas por los aztecas por sus propiedades medicinales y nutricionales. De hecho, eran utilizadas como...
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A Must Try Recipe