sábado, noviembre 26, 2022

A Caminar al Parque

Sal a caminar al parque o por el bosque

Hacer una caminata o subir la montaña 2 veces por semana será muy beneficioso para tu sistema cardiovascular y tu sistema nervioso. No cabe duda que estar en contacto con la naturaleza y utilizar nuestro corazón puede llegar a alargar nuestra calidad de vida.

La naturaleza calma mi ansiedad, equilibra mis sentidos y me vuelve más receptiva a los olores, colores, texturas y sensaciones que ésta me aporta.

No lo dejes pasar más, sal a caminar al parque ahora y entenderás.

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