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Caminar: Actívate así de fácil

El ejercicio es una de las mejores herramientas que tenemos para combatir obesidad, diabetes, para mejorar nuestra salud física y mental, y una larga lista de beneficios. Lo mejor del ejercicio es que no necesitas mucho para gozar de sus ventajas, incluso pocos minutos al día pueden mejorar tu salud y bienestar Caminar es una […]