Archivos de Etiquetas: microbiota

Licuado de Aguacate y Linaza

¿Estás tomando antibióticos  y ya empiezas a sentir los estragos en tu estómago e intestinos? ¿Tus niveles de estrés son altos? Tu salud empieza en los intestinos. Estudios científicos apuntan a que factores como el estrés, la comida chatarra y los antibióticos en exceso, pueden modificar la composición de tu microbiota, es decir, desequilibrarla, lo que […]

¿Qué es la Microbiota y porqué debe interesarte?

Hay una inquebrantable conexión entre la salud intestinal y la salud general. Hipócrates afirmaba que nuestro alimento es nuestra medicina, y como no, si tu salud empieza en el intestino. Ahora, déjame presentarte las entrañas. Este increíble ecosistema que habita dentro de nuestros cuerpos y que es, en gran medida responsable de nuestro bienestar general. […]

¿Tienes problemas gastrointestinales? ¡Ejercítate y fortalece tu microbiota!

No es ningún secreto que la actividad física tiene muchos beneficios para el cuerpo, realizar algún tipo de ejercicio de intensidad moderada puede protegerte contra enfermedades inflamatorias intestinales y aumentar la capacidad del intestino de modular la microbiota. La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó la inactividad física como el cuarto factor principal de riesgo […]