Archivos de Etiquetas: enfermedades cardiovasculares

Coliflor

Quiero hablarte de una de las verduras más saludables y sorprendentes de la faz de Tierra: la coliflor. Es miembro de la familia de las crucíferas, como el brócoli, el repollo y la col rizada. Gracias a extensos estudios científicos sabemos que las verduras crucíferas son fuentes importantes de antioxidantes, vitaminas esenciales, carotenoides, fibra, minerales […]

Jengibre

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el jengibre ha sido utilizado por los chinos y los indios para tratar dolencias desde milenios atrás. Ahora este condimento alimenticio, de la misma familia de plantas que la cúrcuma, está al alcance de todos y puedes conseguirlo en cualquier supermercado ya sea fresco o en polvo, y […]

Haz Voluntariado!

Hacer voluntariado es una actividad que nos puede llenar de mucha satisfacción. Nos activa físicamente, nos invita a trabajar en equipo, nos da felicidad al ayudar a los demás y mejora nuestra salud.

La Propuesta del Dr. Ornish

¿Alguna vez has tratado de bajar de medidas y te has culpado por no tener suficiente fuerza de voluntad?   ¿Pierdes algo de peso y lo recuperas en igual o mayor cantidad?   No seas tan duro contigo. Variaciones individuales en tu biología juegan un rol importante en tu capacidad para estar en tu estado […]