¿Sabías que el brócoli esta en la lista de los 10 super alimentos por su gran cantidad de nutrientes?
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Disminuye el riesgo de padecer diabetes y ciertos tipos de cáncer
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Mejora la fertilidad y la salud hormonal.
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Promueve la sensación de vitalidad y una buena circulación sanguínea
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Desintoxica y protege tu hígado
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Fortalece el sistema inmunológico además de reducir la inflamación.
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Ayuda a disminuir los síntomas de enfermedades de la piel como sequedad, acné, irritación, manchas en la cara y arrugas.
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Retrasa el proceso de envejecimiento y promueve la longevidad al prevenir enfermedades del corazón, artritis, osteoporosis y Alzheimer
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Disminuye el riesgo de sufrir infartos o derrames cerebrales. Fomenta el mantenimiento del buen estado mental y emocional.
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Por sus pocas calorías, promueve el adelgazamiento e incrementa el metabolismo. Además baja los niveles de colesterol e hipertensión.
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Previene el estreñimiento
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Previene el hipertiroidismo.
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La vitamina B2 contenida en el brócoli previene la aparición de cataratas y mejora la salud de tus ojos.
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Promueve la salud de encías y dientes. ]]]
Uso:
Consume media taza de brócoli mínimo tres veces por semana para que tu cuerpo se beneficie de sus nutrientes.
Fuentes de información
http://draxe.com/broccoli-nutrition/
http://www.botanical-online.com/brecolpropiedades.htm
http://diezmejores.mis-remedios-caseros.com/beneficios-brocoli-propiedades/
