Archivos de Etiquetas: sistema digestivo

8 Maneras de estimular el nervio vago naturalmente

El nervio vago es el nervio más largo y más complejo del cuerpo humano. Conecta el cerebro con órganos primordiales incluidos intestinos, corazón y pulmones. Es componente principal del sistema nervioso autónomo,  por lo que tiene injerencia sobre la función digestiva, la frecuencia cardiaca, la respiración e incluso la salud mental.   Tener un tono […]

Nervio Vago: qué es y porqué debes cuidarlo

Tal vez no has oído mucho sobre él, por lo que quiero compartirte esta valiosa información acerca de uno de los nervios más increíbles dentro de tu cuerpo: el nervio vago. Es un nervio craneal que se extiende desde el cerebro hasta los intestinos, y de regreso. Se trata del nervio cuyo curso es el […]

Licuado de Aguacate y Linaza

¿Estás tomando antibióticos  y ya empiezas a sentir los estragos en tu estómago e intestinos? ¿Tus niveles de estrés son altos? Tu salud empieza en los intestinos. Estudios científicos apuntan a que factores como el estrés, la comida chatarra y los antibióticos en exceso, pueden modificar la composición de tu microbiota, es decir, desequilibrarla, lo que […]

¿Qué es la Microbiota y porqué debe interesarte?

Hay una inquebrantable conexión entre la salud intestinal y la salud general. Hipócrates afirmaba que nuestro alimento es nuestra medicina, y como no, si tu salud empieza en el intestino. Ahora, déjame presentarte las entrañas. Este increíble ecosistema que habita dentro de nuestros cuerpos y que es, en gran medida responsable de nuestro bienestar general. […]

¿Tienes problemas gastrointestinales? ¡Ejercítate y fortalece tu microbiota!

No es ningún secreto que la actividad física tiene muchos beneficios para el cuerpo, realizar algún tipo de ejercicio de intensidad moderada puede protegerte contra enfermedades inflamatorias intestinales y aumentar la capacidad del intestino de modular la microbiota. La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó la inactividad física como el cuarto factor principal de riesgo […]

Aceite Esencial de Salvia

La salvia tiene una larga historia como planta medicinal que data desde la Edad Media. La salvia esclarea, su nombre científico, es uno de los aceites esenciales más relajante, calmante y de equilibrio que existen y también uno de los principales en el balance hormonal, especialmente en las mujeres. Por ello, el aceite esencial de salvia […]

La digestión es la cuestión por Giulia Enders

Hoy quiero recomendarte el libro «La digestión es la cuestión» de la joven microbióloga alemana Giulia Enders, el cual es un bestseller en Alemania con más de un millón trescientas copias vendidas, que además de despejar tus dudas y adentrarte en el conocimiento de uno de los sistemas más increíbles e importantes del cuerpo humano: […]