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Friday, August 5th, 2016

Hazte Preguntas Poderosas

Ale Cortés

Me encantaría que, después de leer ésta actividad, lograras abrir el espacio para una conversación más profunda contigo mismo, con tus valores, con tus problemas y con tus metas. Motivarte a conectar las ideas para que llegues a tus propias conclusiones.

Tener una conversación con uno mismo es un arte que requiere de una conciencia abierta y de estar en el momento presente a pesar de las distracciones del día a día.

Para estar en el momento presente te recomiendo encontrar un espacio de silencio, cerrar tus ojos, comenzar a hacer respiraciones más lentas y profundas, conectar con tu corazón y escuchar con atención a lo que te quiere decir.

Ya que preparaste el espacio, continúa con tu respiración y hazte las siguientes preguntas poderosas:

PREGUNTA
¿En éste momento presente, que sensaciones emocionales puedes identificar? Respira y anota en una libreta

PREGUNTA
¿Qué haría que tus miedos disminuyeran o desaparecieran? Respira y anota

PREGUNTA
¿Cuál crees tu que debería ser el siguiente paso? Respira y anota

PREGUNTA
¿Qué sería el éxito para tí? Respira y anota

PREGUNTA
¿Qué has aprendido de tí, de tus valores y de tu situación al completar este ejercicio? Respira y anota

PREGUNTA
¿Es aquí donde te gustaría concentrar toda tu energía? Respira y anota

PREGUNTA
¿Que pudieras escuchar o leer para inspirarte? Respira y anota

PREGUNTA
¿A quién conoces que te apoyaría en tus metas? Respira y anota

PREGUNTA
¿Como te sientes cuando estás con ésta persona? Respira y anota

Al empezar a conversar contigo mismo y hacerte al menos 2 de éstas preguntas, comenzarás a sentirte más libre y en control de tu vida. Éstos son solo algunos ejemplos de PREGUNTAS PODEROSAS que te puedes hacer para saber quién eres y qué quieres.

No hay una respuesta correcta, solo una respuesta para tí, que viene de tí. ¡Anímate a hacerlo!


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