martes, julio 5, 2022
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8 Maneras de estimular el nervio vago naturalmente

El nervio vago es el nervio más largo y más complejo del cuerpo humano. Conecta el cerebro con órganos primordiales incluidos intestinos, corazón y...

¿Tienes problemas gastrointestinales? ¡Ejercítate y fortalece tu microbiota!

No es ningún secreto que la actividad física tiene muchos beneficios para el cuerpo, realizar algún tipo de ejercicio de intensidad moderada puede protegerte contra...

No dejes que las emociones controlen tu alimentación

Muy probablemente te ha pasado: estaba tan delicioso el pastel que te serviste otra porción, o aunque te sentías satisfecho no pudiste dejar de...

De Vuelta a lo Natural

  Inés Andina y yo, Ale Cortés, empiezamos nuestro camino en el Health Coaching buscando salud y belleza, pero no una belleza superficial, sino una...

Aceite Esencial de Salvia

La salvia tiene una larga historia como planta medicinal que data desde la Edad Media. La salvia esclarea, su nombre científico, es uno de...

Aceite Esencial de Jazmín

Su maravilloso aroma revitalizante te producirá una sensación de confianza, paz, alegría, optimismo y energía. Además de sus propiedades aromáticas, tiene muchos beneficios aplicado...

Mindfulness

¿Has tenido la sensación de que tu vida está acelerada? ¿Se te va la vida y no te sientes plena? Quizá completes todas tus...

A Meditar!

Conoce los beneficios  que te aporta meditar:   Ahora pasemos a la práctica, escucha y sigue esta meditación de Mayra Cadengo para lograr calma y paz: ¿Cómo...
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