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Actívate

Establece eficazmente tus metas

Ale Cortés - 01/07/2018

Si llegaste a este tema supongo que estás buscando cómo establecer tus metas de tal manera que sí las cumplas. Por ello me gustaría...

Estilo de Vida

¿Apego al Resultado? ¡Déjalo Ir!

Ale Cortés - 02/04/2017

“Nuestra recompensa se encuentra en el Esfuerzo y no en el Resultado. Un Esfuerzo Total es una Victoria Completa.” Mahatma Gandhi Quise iniciar con esta frase...

Actívate

10 Estrategias Efectivas para Mantener tus Objetivos

Ale Cortés - 12/31/2016

Es especialmente común que las personas se fijen objetivos o metas por situaciones externas a ellos o cuando su motivación está en niveles altos...

Estilo de Vida

Cómo SI Mantener y Lograr Objetivos de Año Nuevo

Ale Cortés - 12/28/2016

La ilusión y la motivación de arrancar con nuevas metas cada inicio de año están por las nubes. Lograr objetivos como bajar de peso,...

Estilo de Vida

Da pequeños pasos que si puedas lograr

Ale Cortés - 08/04/2016

Imagínate éste escenario: Te planteas una meta, sientes entusiasmo por lograrla y poco tiempo después te bloqueas, no ves avances, estás paralizado. Muchas veces ni...

Actívate

Introduce un hábito saludable

Ale Cortés - 01/05/2016

Fundamentalmente hablando, los hábitos en sí juegan un rol clave en nuestras vidas. De hecho, la posición en la que te encuentras ahora, tiene...

A Must Try Recipe

Alejandra Cortés

Certificación National Board For Health & Wellness Coaching

Certificación Functional Medicine Coaching Academy, INC.

Certificación Internacional Association for Health Coaches

Certificación International Health Coach University