El Aguacate

Beneficios que Aporta el Aguacate:

Revierte la resistencia a la insulina y ayuda a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, lo que te protege de sufrir diabetes.
Contiene mucha fibra soluble beneficiando el buen tránsito intestinal y a mantener tu peso apropiado.
Ayuda a construir masa muscular y promueve la quema de grasa corporal por su alto contenido de proteínas.
Puede prevenir derrames cerebrales y es una maravillosa fuente de antioxidantes.
Reduce el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas en nuestro cuerpo, tanto en los órganos internos, en las articulaciones y en la piel.
Promueve la salud de tu corazón mediante el equilibrio de lípidos en la sangre, reduce los triglicéridos y baja los niveles de colesterol.
Mantiene la presión sanguínea en niveles normales, reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hígado y riñón gracias a su alto contenido de potasio.
Contiene propiedades anti-inflamatorias. Además ha demostrado ser un poderoso anticancerígeno.