¿Quién no recuerda el dulce y a la vez picante aroma de la canela? Seguramente tienes esta especia en tu cocina. Pero ¿sabías que la canela puede ser la respuesta a varios problemas de salud? La canela puede ayudar a estimular la actividad cerebral. Sólo con oler su esencia, puede mejorar la circulación sanguínea. […]
Archivos de Etiquetas: antiinflamatorio
25
Mar
Mar
Quiero hablarte de una de las verduras más saludables y sorprendentes de la faz de Tierra: la coliflor. Es miembro de la familia de las crucíferas, como el brócoli, el repollo y la col rizada. Gracias a extensos estudios científicos sabemos que las verduras crucíferas son fuentes importantes de antioxidantes, vitaminas esenciales, carotenoides, fibra, minerales […]
03
Dic
Dic
Seguramente habrás oído de la albahaca por sus usos culinarios para dar un sabor y un aroma fresco herbal a carnes, pastas y otros platillos. Pero sus propiedades se extienden mucho más allá de la cocina, pues debido a su alto contenido de eugenol, proporciona grandes beneficios tanto al cuerpo como a la mente. Si […]
03
Dic
Dic
Este post está pensado para que te sirva como una guía muy práctica para la implementación fácil de los aceites esenciales en tu vida diaria. Estoy segura que con pequeños cambios como estos que te presentaré, puedes obtener grandes beneficios para tu salud y bienestar. ¡Inténtalo! Quisiera adentrarme un poco en qué es un aceite […]
01
Oct
Oct
Con un rico aroma exótico y complejo, el aceite esencial de vetiver ha sido utilizado durante miles de años. En India y Sri Lanka es conocido como “el aceite de la tranquilidad” por sus efectos calmantes, edificantes, curativos y estabilizadores de las emociones. También es un aceite ideal para masajes y uno de los más […]
07
Sep
Sep
Los cedros, esos árboles majestuosos han simbolizado sabiduría, protección y abundancia durante siglos. ¡Y no es de extrañar! El aceite esencial de cedro (cedarwood) extraído de su madera tiene propiedades antifúngicas, antisépticas, diuréticas, astringentes y sedantes. A continuación enlisto sus usos y beneficios. ¡Aprovéchalos! PROPIEDADES – Mejora el metabolismo, beneficia el sistema digestivo y […]
04
Ago
Ago
La salvia tiene una larga historia como planta medicinal que data desde la Edad Media. La salvia esclarea, su nombre científico, es uno de los aceites esenciales más relajante, calmante y de equilibrio que existen y también uno de los principales en el balance hormonal, especialmente en las mujeres. Por ello, el aceite esencial de salvia […]
02
Jul
Jul
Nombrado como “medicamento natural”, el aceite esencial de orégano tiene sorprendentes propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas, antisépticas, antioxidantes, antiparasitarias, antiinflamatorias, digestivas y antialérgicas. ¡Entérate de todo lo que puede hacer por tu salud este increíble aceite esencial! PROPIEDADES – Es uno de los más potentes antibióticos conocidos por el hombre. Es natural y seguro, no crea […]
02
Jul
Jul
La mala salud intestinal está vinculada de alguna manera a casi todas las enfermedades que hay, y esto es porque aquí es donde empieza la inflamación y el sistema inmunológico debilitado. Es un hecho: tu salud empieza en el intestino, por lo que es crucial mantener el microbioma fortalecido (que es tu ecosistema interno de […]
02
Jul
Jul
Hace 2,500 años Hipócrates aseguraba: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. ¡Y cuánta razón tenía! Hasta un 90% de todas las enfermedades en el cuerpo pueden deberse a problemas en el tracto gastrointestinal. Este porcentaje me dejó atónita y por ello quise empezar con esa cifra, para ponerte en contexto y que tomes consciencia de […]