martes, julio 5, 2022
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Ejercicios respiratorios para relajarte o energizarte

¡Respirar es sinónimo de vivir! Es hacer que la energía de vida circule por el cuerpo y es necesaria, no solo para mantenerte vivo...

7 tips para vivir más relajado

  Para muchos productividad y relajación son términos completamente incompatibles. Pero nada más alejado de la realidad. De hecho descansar y relajarse es fundamental para...

4 acciones que mejorarán tu salud a través de tus pensamientos y emociones

“Mente sana en cuerpo sano.” Esta frase de finales del siglo I y principios del siglo II hacía referencia al equilibrio entre la mente y...

20 mini hábitos para lidiar con la ansiedad

La ansiedad al igual que el estrés, causa estragos en la salud de tu cuerpo, especialmente en el intestino, el cual está íntimamente ligado...

Aceite Esencial de Lavanda

La lavanda es un aceite esencial utilizado por sus propiedades calmantes. Ayuda a disminuir la tensiones y apoya la relajación.     USOS - En una tina de...

8 cosas que debes hacer para aprovechar las vacaciones

Quizá suene raro lo que te voy a plantear pero es importante saber tomar vacaciones. Probablemente estés pensando “¡Todos sabemos tomar vacaciones!” pero no...

Aceite Esencial de Sándalo Hindú

PROPIEDADES - Ayuda a resolver y equilibrar emociones, promueve la claridad mental cuando se utiliza como perfume o incienso, por lo que es muy utilizado...

Aceite Esencial de Naranja

Este maravilloso aceite esencial es extraído de las cáscaras de la naranja por compresión en frío. Sus usos son muchísimos, así como sus beneficios....

Utiliza la bolsa de agua caliente

Para aliviar tensiones, proveer relajación, aliviar cólicos y otros dolores: la bolsa de agua caliente será tu mejor aliada. Haz la prueba.  

Cómo lidiar con el estrés

Te comparto este video infográfico en donde podrás encontrar 6 estrategias saludables y sencillas para lidiar con el estrés.   ¿Cómo saber si padeces de estrés? Los...
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